miércoles, 20 de marzo de 2013

Enfermedad de Crohn y dieta

Si usted ha estado leyendo sobre la investigación sanitaria moderna que habría encontrado mucha información en cuanto a la influencia de la dieta en una gran cantidad de problemas médicos. Esto es especialmente cierto cuando se trata de la enfermedad de Crohn. De hecho, la importancia de una dieta regulada puede ser la diferencia entre el manejo de la enfermedad de Crohn y mantenerla en cheque o sean víctimas de sus consecuencias más graves.

Recuerde, cambiar su dieta a un amistoso de Crohn no le va a curar de la enfermedad. Será, sin embargo, limitar los brotes - tanto en la regularidad y la gravedad - y ayudarle a sentirse mejor. En cuanto a la dieta, la enfermedad de Crohn es muy voluble. Dado que la enfermedad hace estragos en el tracto digestivo, es importante que no sólo se puede cambiar lo que come, sino cómo lo comes.

La mayor cantidad de alimentos que ingerimos, más posibilidades tienes de dificultades con la enfermedad. Se recomienda que en lugar de comer algunas comidas grandes al día, usted debe tener varias comidas pequeñas. Trate de no dar su tracto digestivo mucho que hacer a la vez. Esto ayudará a aliviar los efectos de la enfermedad de Crohn.

Además, debe asegurarse de consumir la cantidad adecuada de vitaminas y minerales a diario. El no hacerlo puede dar lugar a otros problemas. Esto es importante porque la diarrea y el estreñimiento son los síntomas de la enfermedad de Crohn y puede evitar que su cuerpo mantiene la fortificación nutricional adecuado para asegurar un funcionamiento saludable.

Además de comer bien, es importante que usted mantenga su cuerpo hidratado completamente. No sólo los líquidos que consumen importantes para manejar su enfermedad de Crohn, los líquidos también puede ayudar a desintoxicar lo que puede conducir a una mejor salud. El agua potable es quizás el mejor paso para mantener hidratado - objetivo durante 8 vasos al día.

La dieta para las personas con enfermedad de Crohn debe incluir un equilibrio saludable de proteínas, carbohidratos, frutas y verduras, y sólo pequeñas cantidades de grasa. Mantener su dieta alta en fibra es probablemente la mejor opción, ya que influye en la capacidad de su cuerpo para mantener los movimientos intestinales regulares.

La mejor fuente de proteína combates de Crohn es aparentemente pescado. El pescado azul también tiene el beneficio adicional de suministrar aceites Omega-3. Si usted no es un fan de los peces puede obtener aceites omega-3 a través de varios suplementos.

También hay muchos alimentos que sufren de la enfermedad de Crohn se debe evitar como la peste. Las personas diagnosticadas con enfermedad de Crohn debe mantenerse alejado de los productos lácteos en lo posible. Además, evitar el alza de las grasas saturadas, los vegetales del género Brassica, productos de maíz ni gluten, y el alcohol y la cafeína puede ayudar a reducir la gravedad y la regularidad de la enfermedad de Crohn.

Aquellos con enfermedad de Crohn a menudo reaccionan de manera diferente a la enfermedad. Es una buena idea mantener un diario de alimentos para que pueda controlar sus reacciones a diversos alimentos. Esta es una gran manera de averiguar qué alimentos para usted y los que causan complicaciones.