Lo que nos mantiene con vida? Hay tres cosas que nos sostienen; aire agua, comida y fresco. Por supuesto, no puede pasar mucho tiempo si uno solo de estos elementos esenciales no se encuentra. Sin la buena comida que sólo podría durar dos o tres semanas. Sin agua, moriríamos en pocos días. Sin aire fresco, no podríamos vivir más de unos minutos.
Más importante que la comida que comemos, o el agua que bebemos, el aire es puro bendito que respiramos. De hecho, es el elixir de la vida. Las mejores ubicaciones para disfrutar de los beneficios del aire fresco se encuentran en la orilla del mar, la montaña o en el campo, lejos de la vida urbana. Es imperativo que nos alejamos de los humos venenosos, exhalaciones de segunda mano, el polvo, la decadencia y putrefacción.
Incluso es aconsejable dormir cerca de un compostador. Muchas personas bien intencionadas han puesto compost en sus patios, en un esfuerzo para producir un huerto orgánico y en contacto con la naturaleza. No hay residuos vegetales o montones de hojas en descomposición se debe permitir que envenenan el aire cerca o dentro de la casa. El calor y la humedad asociada con vegetales en descomposición o materia animal promueve los gérmenes y el moho. Las esporas se liberan en el aire y que a su vez son activos en la producción de la enfermedad.
Mientras que el aire fresco puro es el elixir de la vida, aire impuro puede ser el presagio de la enfermedad y la muerte. Debemos ser vigilantes en el control de nuestros espacios de vida para el aire contaminado de las alcantarillas o en mal estado los sistemas de calefacción. Hornos y conductos debe estar limpia y eficiente en todo momento. La ventilación es de suma importancia.
Con respecto a las propiedades terapéuticas de aire fresco, se debe tener en cuenta que el oxígeno en el aire que respiramos afecta a todo el cuerpo como si estuviera cargado de electricidad. Esta energía eléctrica, absorbido por la sangre, se lleva a todas las partes del cuerpo, incluyendo los nervios y el cerebro. Un soplo de aire fresco puede revitalizar, energizar y estimular la mente que ha sido disminuida, así como el cuerpo que está fatigado.
Los médicos deben promover los beneficios de ahorro de la vida de estar fuera de las puertas. Los medicamentos son necesarios para combatir ciertas condiciones, pero es el cambio a un estilo de vida más saludable que realmente hace maravillas. La naturaleza es el médico de Dios, y no se da la vida, incluso en las propiedades del bálsamo de pino, en las fragancias de cedro y abeto. Las heridas también curan mucho más rápidamente cuando se exponen al aire fresco y el sol.
El aire tiene un efecto muy relajante sobre el cuerpo cuando entra en contacto con toda la superficie. Siempre que sea posible y modestia lo permite, deja que tu cuerpo respire. Respiración interna es la función de los pulmones. Respiración externa se lleva a cabo a través del medio de la piel. Vístase con ropa ligera de algodón que sea posible. La piel tiene millones de aberturas minutos conocidos como poros. Es a través de estos poros que la respiración externa se lleva a cabo.
Para terminar, yo le pido a considerar mudarse al campo, a las montañas oa la orilla del mar. Si usted no puede hacer eso, entonces por lo menos visitar esos lugares tan a menudo como sea posible. Nunca se le ocurriría a alguien comiendo alimentos más ha masticado, así que ¿por qué debería usted respira aire que otros han exhalado. Ponga un poco de distancia entre sí mismo y los alrededores congestionadas y contaminadas de las ciudades comerciales e industriales. Sin una abundancia de aire fresco y puro, el intercambio de dióxido de carbono y oxígeno en los pulmones no puede tener lugar. Esta importante labor de normalización de la química de la sangre es esencial para una salud óptima.
Los que están enfermos y los que están bien tienen que estar en contacto más cercano con la naturaleza. Vamos a obtener la salud dando y dando incluso la vida se beneficia de tiempo de permanencia en el aire puro, en medio de los árboles, viñedos, flores y árboles frutales. Tome una respiración profunda.
