viernes, 29 de marzo de 2013

Prevención de la Enfermedad de Alzheimer Lifestyle cambios para reducir el riesgo

Dado que las causas y el modo de avance de la enfermedad de Alzheimer sigue siendo un enigma para los expertos en este campo, algunas medidas preventivas, al menos puede suponer una prueba de este trastorno angustiante. En el curso de búsqueda al azar, se observó que las personas con antecedentes familiares de la enfermedad de Alzheimer son propensos a ser víctimas, mientras que los estudios han demostrado que la enfermedad puede establecerse como una persona comienza a envejecer. Por lo tanto, si su árbol genealógico tiene varios puntos negros que indican la enfermedad de Alzheimer, es mejor que tenga cuidado. Incluso sin antecedentes familiares, un individuo que envejece también deben tomar las siguientes medidas para la prevención de la enfermedad de Alzheimer.

Cambios en la dieta para la prevención de la enfermedad de Alzheimer

Aunque difícil, en primer lugar, los cambios de estilo de vida, el cambio de actitud y la rutina activo mental y físico se supone que prestar ayuda en la prevención de la enfermedad de Alzheimer. Para empezar, vamos a ver cómo la estimulación mental puede ayudar en la prevención de la enfermedad de Alzheimer.

Los estudios de salud realizados por las monjas reveló que las personas que participaron regularmente en las actividades intelectuales eran menos propensos a acudir a la enfermedad de Alzheimer. Otros estudios también demostraron que una mera idea genial no podría poner un control estricto sobre el Alzheimer en conjunto, pero sin duda retrasa el inicio y la progresión de los síntomas que no son menos angustiante. Por lo tanto, para la prevención de la enfermedad de Alzheimer se podría solo leer acerca de las historias de aventuras, la literatura de viajes, historias de ciencia ficción o hacer crucigramas, jugar al ajedrez o scrabble.

La actividad física

Estudios recientes han demostrado que, además de la estimulación mental, ciertas formas de actividad física puede venir de asistencia para la prevención de la enfermedad de Alzheimer. Dado que las causas reales son desconocidos, se cree que la actividad física promueve el aumento del flujo sanguíneo, el corazón y la capacidad pulmonar, etc, y el efecto combinado debe prevenir la enfermedad de Alzheimer. Sin embargo, la actividad física no necesita necesariamente ser riguroso. Paseo diario o nadar, si es posible, o un juego de golf o, mejor aún, cualquier actividad al aire libre con los niños pequeños puede retrasar la aparición de la enfermedad.

Interacción Social

Cuando las personas envejecen, tienden a evitar la actividad social, prefiriendo una existencia solitaria. Sin embargo, los estudios han demostrado que la aversión a la interacción social impide la liberación de ciertas hormonas necesarias para desarrollar la inmunidad en los seres humanos. Por lo tanto, el mantenimiento de una red social, visitar amigos y parientes, asistir a fiestas, etc pueden ayudar en la prevención de la enfermedad de Alzheimer.

Dieta

Aunque no plan de dieta definida ha sido introducido aún para los pacientes que sufren de Alzheimer lado a otro, en general se cree que la dieta recomendada para las enfermedades cardiovasculares también es bueno para la enfermedad de Alzheimer. Además, los expertos que estudian en medicina preventiva han indicado que los antioxidantes como la vitamina C y E y aceite de pescado jugar un papel bastante importante en la prevención de la enfermedad de Alzheimer. En cualquier caso, dicha dieta hará más bien que mal a cualquier persona, en particular cuando él o ella está envejeciendo.

Tenga en cuenta que este artículo es para fines educativos únicamente, consulte a su médico de familia o un médico especialista antes de siquiera intentar cualquier remedio o tratamiento para una enfermedad como el Alzheimer.