domingo, 17 de marzo de 2013

Los síntomas de reflujo ácido

La causa típica de la acidez o reflujo ácido ocurre cuando el ácido del estómago regresa hacia el esófago. Si el esfínter esofágico inferior no es normal, el contenido del estómago puede fluir de nuevo hacia el esófago y causar acidez. El ácido del estómago fluye hacia el esófago (llamado reflujo ácido), provocando la sensación de ardor. El reflujo ácido es causado por espasmos estomacales que producen ácido.

Muchos creen que los síntomas de reflujo ácido afecta al corazón o erróneamente diagnosticar el reflujo ácido como un problema cardíaco relacionado. En reflujo ácido realidad no tiene nada que ver con el corazón - es un problema digestivo. De hecho, para la mayoría de la gente, un hábito de alimentación adecuada puede ayudar a solucionar el problema acidez. Comer pan alto en fibra en vez de pan blanco, y hacer ejercicio durante 30 minutos al menos una vez a la semana, disminuye las probabilidades de conseguir la acidez estomacal. Llevar un diario todos los días durante una semana puede ayudar a mantener un registro de los alimentos y las circunstancias específicas relacionadas con episodios de acidez estomacal.

Uno es la solución para eliminar el reflujo ácido es dejar de fumar. Después de una comida, cuando el estómago está lleno, el fumar aumenta las posibilidades de que usted sufre de reflujo ácido. La pérdida de peso también puede reducir el reflujo ácido del estómago. Las mujeres embarazadas son particularmente vulnerables a la acidez en su tercer trimestre ya que el útero en crecimiento ejerce presión sobre el estómago.

Aquí hay algunas cosas fáciles que los médicos recomiendan:

Espere por lo menos tres horas antes de irse a la cama después de comer.

Dormir con la cabeza por lo menos 8 "por encima de su estómago para que la gravedad puede ayudar a que los ácidos del estómago entren en su esófago.

Evite hacer ejercicio o agacharse después de comer.

Coma 5 ó 6 comidas pequeñas al día en lugar de los tres, los tradicionales y grandes.

El reflujo ácido tiende a ser más de un problema durante la noche, mientras está acostado o durmiendo. Tener la cabeza y los hombros más alto que el estómago permite trabajar gravedad para mantener el ácido del reflujo.

Si la acidez es un problema continuo o severo, es una buena idea consultar a su médico. En pacientes con reflujo ácido, la presión de la válvula de corazón es generalmente baja, que es la raíz del problema. Algunas personas tienen sólo un síntoma ocasional reflujo ácido. Para otros, sin embargo, el reflujo ácido y la regurgitación son los síntomas persistentes y crónicas que volver varias veces a la semana, si no todos los días.

La evaluación médica de acidez se recomienda para las personas que experimentan síntomas persistentes varias veces a la semana. Si el reflujo ácido (acidez) se produce en dos o más días a la semana a pesar de las medidas mencionadas anteriormente, usted debe consultar a su médico de familia. Para el reflujo y ardor crónicos, el médico puede prescribir medicamentos para reducir el ácido en el estómago.