domingo, 17 de marzo de 2013

Consejos para quienes sufren de reflujo ácido

El reflujo ácido afecta a la gente todos los días. Es causada por el ácido del estómago regresa hacia el esófago. La gente se siente una sensación de ardor, incómodo. Hay muchos nombres para el reflujo ácido. Enfermedad del reflujo gastro esofágico se utiliza para describir una forma crónica de reflujo ácido y ardor de estómago es otro nombre que utiliza a menudo para describir el reflujo ácido. Todo es la misma cosa básica, no importa cómo se llame.

El reflujo ácido puede ocurrir debido a una variedad de razones. Muy a menudo un médico no puede diagnosticar la causa exacta sin control ulterior de la enfermedad. A veces se debe a una razón médica. Algunos bebés que experimentan debido a que son tan pequeños y sus cuerpos no pueden funcionar adecuadamente para mantener el ácido de la copia de seguridad. En los adultos el reflujo ácido ocurre principalmente debido a la dieta. Una persona debe controlar sus hábitos alimenticios y registrar cada vez que tienen reflujo ácido. Deben buscar una asociación entre la dieta o las actividades que pueden hacer y su reflujo ácido. Hay muchas cosas que una persona puede hacer, sin embargo, para aliviar los síntomas antes de que la causa está determinada o incluso después de las causas ha sido hallado.

Una vez que una persona se da cuenta de lo que causa el reflujo ácido, manteniéndolo bajo control no debería ser difícil. Sin embargo, para aquellos que no están seguros de por qué están sufriendo de reflujo ácido aquí están algunas sugerencias en tratar de domesticar las erupciones.

- Evite las comidas picantes. Este tipo de alimentos tienden a ser más a menudo asociados con el reflujo ácido.

- Acostarse después de comer. Es mejor si la persona está en posición horizontal. Este utiliza la gravedad para tratar de mantener el ácido en el estómago.

- Usar ropa suelta. Ropa ajustada puede a veces desencadenar el reflujo ácido.

- Coma comidas más pequeñas. Poner menos comida en el estómago hace que se crean menos ácido, lo que a su vez mantiene los niveles de ácidos en los que no se devuelven hacia el esófago.

- Mira medicamento. Si una persona está tomando ciertos medicamentos su reflujo ácido puede ser causada por ellos. La mayoría de los medicamentos sin receta, aparecerá una lista de reflujo ácido como un posible efecto secundario si se sabe que la causa. Para los medicamentos con receta que una persona puede preguntar a su médico o farmacéutico.

- Detener o reducir el hábito de fumar. Fumar se ha relacionado a estimular la producción de ácido. Más ácido significa más posibilidades de reflujo ácido.

- Eleve la cabeza al dormir. La elevación de la cabeza también utiliza la gravedad para mantener el ácido del estómago hacia abajo.

Si al hacer cualquiera de estas actividades reduce o elimina el reflujo ácido después que una persona ha encontrado su gatillo.

El reflujo ácido es una parte de la vida cotidiana de muchas personas. La clave para eliminar lo que es encontrar las razones de ello y dejar de hacerlas. Una visita al médico nunca está de más para descartar problemas médicos también.