Usted probablemente pasa más tiempo pensando en el estómago - qué darle de comer, cuando lo alimentan, cómo evitar que se pegue a cabo tanto - que cualquier otro órgano. Un problema menor con la otra parte de su cuerpo puede pasar desapercibido, pero cuando hay algo mal con su estómago, lo sabes inmediatamente.
En consecuencia, las enfermedades como el reflujo gastroesofágico y úlceras reciben mucha atención. Son una especie de enfermedades "Everyman", sorprendentes viejos y jóvenes, ricos y pobres, muchas veces sin tener en cuenta el estilo de vida (aunque algunas opciones de estilo de vida pueden empeorar). Dado que tanto el reflujo ácido y las úlceras son causadas por el ácido, es natural pensar que uno va inevitablemente a la otra. Pero eso no es necesariamente el caso.
Usted ve, el reflujo ácido es el resultado de ácido del estómago se levanta hacia el esófago. Esto puede suceder porque el estómago está demasiado lleno y el ácido es forzado hacia arriba, o bien porque se ha producido algún daño en el esfínter que separa el estómago del esófago. Contrariamente a la creencia popular, el reflujo ácido no sucede porque el estómago se produce demasiado ácido. La cantidad de ácido es irrelevante. Es el hecho de que el ácido está burbujeando hacia el esófago, donde no pertenece, ese es el problema.
Las úlceras, por otra parte, son causadas generalmente por la infección de una bacteria llamada H. pylori. Se cree comúnmente que las úlceras son el producto de la tensión, pero eso es un mito. El estrés puede empeorar los síntomas o hacer que el paciente más consciente de los síntomas, pero el estrés no causa la úlcera de la nada. Puedes ser la persona más estresada en el mundo y que nunca había una úlcera si no fuera por esa bacteria H. pylori o alguna otra sustancia específica que causa úlceras.
Así, mientras que las úlceras y el reflujo ácido ambas implican el ácido del estómago, sus causas - y por lo tanto sus tratamientos - son muy diferentes. Tener el reflujo ácido no hacer que tome una úlcera, también. Si usted tiene ambos, el tratamiento de la infección de la úlcera se hará cargo de este problema, pero no hará nada para el reflujo ácido. Eso requiere su propio tratamiento separado.
Al igual que con muchos problemas de salud, tanto de las úlceras y el reflujo ácido a menudo se pueden prevenir con una dieta saludable y ejercicio. Para el reflujo ácido, es importante evitar el exceso de comer y comer alimentos ricos en grasas. No se acueste inmediatamente después de una comida abundante, por lo que comer comidas temprano en la noche para dar la comida una oportunidad de digerir antes de acostarse. Recuerde que el chocolate y menta (entre otros alimentos) pueden desencadenar el reflujo, como puede el alcohol, la cafeína y el tabaco. Perder el exceso de peso y hacer ejercicio con regularidad también puede hacer maravillas para la prevención de reflujo.
La mayoría de esas precauciones trabajan para las úlceras, también. Además, la aspirina y el ibuprofeno, pueden causar úlceras, por lo que tomar estos medicamentos con la mayor moderación posible puede ayudar a prevenirlas. Y conseguir esto: Las personas con sangre tipo O son 35 por ciento más propensos a las úlceras que las personas con otros tipos. Así que si eres un O, usted haría bien en tomar precauciones adicionales.
En última instancia, hay poca relación entre las úlceras y el reflujo ácido que no sea el hecho de que los dos tienen que ver con el ácido del estómago. Por suerte, un estilo de vida saludable puede reducir las posibilidades de contraer cualquier enfermedad, y existen tratamientos adecuados disponibles en caso de que las precauciones no. En su mayor parte, si usted toma el cuidado de su estómago, el estómago se hará cargo de usted.
