Síndrome del intestino irritable viene con dolor, diarrea, estreñimiento y distensión abdominal. Unos quince a veinte por ciento de los estadounidenses tienen IBS. Una vez que te das cuenta que tiene IBS instintivamente lo primero que se tiene en cuenta es su dieta. ¿Qué dieta tratamiento para IBS puedo usar para prevenir y eliminar los ataques?
Algunos pacientes con SCI intentan aislar una comida o una lista de los alimentos específicos que desencadenan ataques de IBS. A menudo, este intento falla miserablemente. Aún así, la persona con IBS siente que hay una conexión importante con los alimentos que consumen y sus ataques. Su médico le haya dado una dieta de tratamiento para el SII y que todavía no tienen los resultados deseados.
Tradicionalmente, la dieta de tratamiento para el SII era comer mucha fibra y verduras crudas. Muchas personas con IBS han tratado de hacer eso sin resultados. A continuación, volver a tratar de identificar qué alimento específico provoca el problema.
Dieta El tratamiento de IBS
A menudo las personas con SII pueden comer un alimento que piensan puede causar un ataque y they'refine. Otras veces se comen la misma comida con malos resultados. Algunos se sienten frustrados y dejar de tratar de identificar el alimento que causa los problemas. Puede haber más de una razón lógica a este escenario que usted piensa.
Una dieta para el tratamiento de IBS utiliza categorías para ayudar a víctimas de determinar qué comer y qué evitar. Estas categorías se han determinado por el efecto de los alimentos en cada categoría tiene en el tracto gastrointestinal.
Las categorías principales que se deben evitar en esta dieta son los que estimulan o irritan el tracto GI. Cualquier alimento con alto contenido de grasa, fibra insoluble, la cafeína, la carbonatación, o el alcohol debe ser evitado. Todas estas categorías de alimentos que pueden irritar o bien estimular el reflejo gástrico y por lo tanto causar un ataque de IBS.
Aprender a comer con estas categorías no significa que you'reforever privado, o que you'llonly a comer alimentos suaves, o ir a la tienda de alimentos saludables para sus comidas. Simplemente significa que usted debe saber qué alimentos contienen nada de las categorías mencionadas anteriormente.
Puede haber una curva de aprendizaje antes de que usted pueda tomar las mejores decisiones por su cuenta. Usted encontrará muchos sitios web en línea que pueden ayudarle a aprender a identificar el contenido de los alimentos que consume. Incluso hay algunos que tienen estas categorías ya desarrolladas. You'lllearn qué alimentos ayudan a que el tracto gastrointestinal y las que contienen el alto contenido en grasas, la fibra insoluble, la cafeína, la carbonatación, y el alcohol que se quiere evitar.
Usted puede controlar el SII y volver a vivir sin los terribles síntomas. Tome el tiempo para aprender los alimentos y poner a trabajar lo que se aprende. Usted verá los resultados que tendrán que más feliz y saludable de lo que han dado IBS vino a visitar.
