La psoriasis es una enfermedad crónica, recurrente, no contagiosa de la piel que se caracteriza por elevados, manchas rojizas engrosadas en la piel cubierta de escamas de color blanco plateado que pueden variar en gravedad y afectar a cualquier parte del cuerpo, incluyendo las uñas, el cuero cabelludo y los región genital. Hay alrededor de 125 millones de enfermos de psoriasis en todo el mundo. Esto hace que el 3% de la población total del mundo! Se calcula que seis-siete millones de estadounidenses padecen psoriasis, y cada año entre 150.000 y 260.000 nuevos casos son diagnosticados.
La incidencia de la psoriasis es mucho menor en la piel oscura de África Occidental y los afroamericanos que en las personas de piel blanca de origen europeo. La incidencia también es baja en los esquimales y los japoneses, y es extremadamente rara en los nativos americanos. Factores genéticos, geográficos y ambientales pueden jugar un papel importante en este sorprendente disparidad entre las razas.
La mayoría de los pacientes con psoriasis sufren intensa agitación emocional, mientras que luchan para controlar su enfermedad que tiende a tener períodos de brotes y remisiones al año alrededor. Aunque no hay cura todavía no se ha descubierto, la observación de ciertos principios en el estilo de vida y la gestión de cuidado de la piel será proporcionar a los pacientes un ámbito de aplicación para el control óptimo de la enfermedad. A continuación se presentan algunos consejos que pueden ser útiles para los enfermos de psoriasis:
1. Mantener hábitos de salud deseables. Psoriasis brotes son comunes cuando se está débil o cansado. Tomando una dieta equilibrada y reducir las carnes rojas y alcohol que recorrer un largo camino para ayudar a la piel a mantener un ambiente interior tranquilo. Los pacientes también deben beber mucha agua y conseguir por lo menos 7-8 horas de sueño ininterrumpido todos los días. Haga ejercicios moderados por lo menos 3-4 veces a la semana.
Recuerde que una buena nutrición, descanso y sintonía ejercicio hasta su cuerpo y la mente y mantener el equilibrio, que es esencial para reducir los brotes de psoriasis ups. Estos hábitos saludables también reducir las posibilidades de contraer la infección, otro factor importante en la agravación de psoriasis.
Siempre recordar a mis pacientes que los medicamentos tienen sólo alrededor del 30% en función de la gestión de la psoriasis. Resto del 70% implica ajustes de estilo de vida.
2. Dejar de fumar. Muchos estudios han señalado que la psoriasis pustulosa de las palmas y plantas, una variante de la psoriasis, se ve agravada por fumar. Los pacientes que dejan de fumar encontraron sus lesiones aclarar más rápido. Las investigaciones también sugieren que la gravedad de la psoriasis puede estar vinculado a fumar. Por lo tanto, es muy importante que está en completo dejar de fumar si usted quiere deshacerse de esos, manchas rojas y escamosas que pican.
3. Evite el alcohol. El alcohol es un disparador para la psoriasis. No hay duda de ello. Aunque algunos dermatólogos permite el consumo moderado de alcohol en la psoriasis, es mi observación personal que incluso una pequeña cantidad de alcohol (como un vaso de vino o cerveza) provoca brotes en los pacientes. Por lo tanto el veredicto es - no alcohol en cualquier forma!
4. Aprenda a manejar el estrés. Estrés durante mucho tiempo ha sido relacionado con la inducción y exacerbación de todos los tipos de psoriasis. Como se mencionó anteriormente, la psoriasis puede ser considerado una enfermedad estilo de vida (como la hipertensión o el aumento de la presión arterial), una combinación de predisposición genética y factores desencadenantes psico-neuro-inmuno-hormonales que juegan un papel importante en la causalidad, la activación y el mantenimiento de la inicial enfermedad.
Psoriatics deben tratar de aprender y dominar cualquiera de las técnicas de manejo del estrés como la relajación progresiva, el biofeedback, yoga etc Las sesiones de asesoramiento y apoyo a la psoriasis participaciones de grupo será beneficioso para aquellos que tienen dificultades para relajarse por sí mismos. De acuerdo con la Fundación Nacional de Psoriasis, la reducción del estrés funciona mejor cuando se combina con el tratamiento médico adecuado.
5. Evite los medicamentos agravantes. Ciertos medicamentos tomados para otras enfermedades pueden agravar o incluso precipitado psoriasis. Los medicamentos que pueden desencadenar la psoriasis son:
Los medicamentos contra la malaria como la cloroquina
Los beta-bloqueantes (medicamento utilizado para tratar la presión arterial alta) y medicamentos para el corazón.
Los corticosteroides. Los esteroides son espadas de doble filo. Pueden controlar la psoriasis severa rápidamente, pero la retirada repentina puede causar brotes graves ups. Personalmente evito recetar esteroides para mis pacientes, a menos que sea absolutamente necesario, es decir, que la psoriasis está comprometiendo seriamente su calidad de vida. Sólo después de haber agotado otras modalidades de tratamiento no tomo este grupo de medicamentos, y la mayoría de los pacientes que haría bien en alejarse de los esteroides como una primera línea de tratamiento para la psoriasis. Incluso los esteroides tópicos deben usarse con mucho cuidado y bajo supervisión médica en la psoriasis.
Medicamentos anti-inflamatorios no esteroideos como la indometacina psoriasis empeora en la mayoría de los pacientes.
El litio, el fármaco antipsicótico es un agravante conocido de psoriasis.
Si usted tiene un historial familiar de psoriasis o usted está sufriendo de la enfermedad, informe a su médico si usted está tomando alguna de las medicinas mencionadas. Su médico puede ser capaz de sustituir a la medicación alternativa.
6. Evitar rascarse, frotarse y recoger a las lesiones. Cualquier lesión en la piel, tanto en las áreas involucradas y no se involucran pueden producir nuevas lesiones de psoriasis irritando la capa basal de la piel y de conectar la acción de chorros de las células epidérmicas. La investigación muestra que alrededor del 50% de las personas con experiencia en la psoriasis el 'fenómeno de Koebner' - el desarrollo de una lesión psoriática en el sitio de una lesión en la piel. Por lo tanto los pacientes deben evitar cuidadosamente cualquier lesión directa a la piel. Lavado para eliminar las escamas es un error, ya que esto puede empeorar la enfermedad.
7. Tratar cualquier foco infeccioso a la mayor brevedad. Los estudios muestran que algunas infecciones pueden desencadenar psoriasis. Faringitis estreptocócica a menudo precede a un brote de psoriasis guttata (pequeña gota como las lesiones), especialmente en niños. La psoriasis inversa o la flexión se agrava con frecuencia por una infección candidiásica en los pliegues. La psoriasis generalizada grave recalcitrante al tratamiento se ve en condiciones inmunodeficientes como la infección por VIH. El tratamiento de la infección disminuye o borra la psoriasis en la mayoría de los casos. También busque signos de cualquier foco infeccioso en la boca (caries dental), la garganta (amigdalitis), sinusitis, vesícula biliar (colecistitis), la vejiga urinaria (cistitis), etc Búsqueda y tratamiento de estas infecciones podrían dar mucho mejor control sobre su estado de psoriasis .
8. Tratar la enfermedad antes de que empeore. Manera más efectiva para detener la picazón y la aparición de nuevas lesiones en la psoriasis es tratar la psoriasis adecuadamente tan pronto como aparezcan las lesiones. Consulte a su dermatólogo ante el primer signo de un cabo descanso.
9. Tome el buen cuidado de su piel. Mantener la piel húmeda y flexible es de suma importancia en la psoriasis. Cualquier sequedad aumenta la descamación, descamación y picazón que va a agravar aún más la condición.
Sumérjase en un baño de avena tibia. Esto alivia la picazón y la hidrata las capas de la piel.
Seque su piel, no se frote ni restriegue Ver el consejo número 6 anterior.. Desarrollar el hábito de acariciar suavemente la piel seca es aconsejable.
Aplicar emolientes y humectantes. Emolientes suavizan la piel. Las cremas hidratantes bloqueo en la propia humedad de la piel para evitar la sequedad y agrietamiento. Una de las mejores maneras de mantener la humedad es aplicar la crema hidratante después del baño. El uso regular de cremas hidratantes puede ayudar a prevenir la picazón y el dolor de la piel seca y reducir la descamación e inflamación. Se prefiere una urea que contiene loción durante el día y una crema o pomada (si no te importa un poco de desorden) en la noche para mantener la hidratación de las capas de la epidermis.
Use protector solar. Los pacientes que utilizan los retinoides deben aplicarse protector solar 15 a 20 minutos antes de salir al aire libre y ropa protectora. La exposición al sol puede causar quemaduras de sol, que a su vez puede psoriasis gatillo. Sin embargo, la evitación completa del sol puede causar más daño que bien. Un suministro moderado de los rayos UV es realmente bueno para el esclarecimiento de las lesiones psoriásicas!
Use ropa de algodón. Sintéticos irritarán y calentar la piel y empeorar la psoriasis y es mejor evitarlos. Si tiene que usarlos, usar ropa interior de algodón grueso debajo.
Mire hacia fuera para el invierno empeoramiento: frío y seco clima empeora la psoriasis. Cremas y ungüentos emolientes deben utilizarse copiosamente durante los meses de invierno. Antes de aplicar la crema hidratante, recuerde húmeda la piel con agua tibia. El uso de humidificadores, tanto en casa como en el trabajo, puede agregar humedad al aire en los meses de invierno y ayudar a evitar las exacerbaciones. Recuerde que el aire acondicionado pueden secar la piel y agravar la psoriasis como invierno! Mantener la CA a frescor mínimo requerido y la aplicación regular de cremas hidratantes puede superar este problema.
10. Aprender a vivir con Psoriasis. Aunque no existe una cura permanente, la psoriasis puede ser manejado con éxito por lo que uno experimenta más días buenos que malos. Numerosas opciones de tratamiento disponibles, y los avances recientes están revolucionando el manejo y cuidado de la psoriasis. Ningún tratamiento será efectivo para todos los pacientes. Por lo tanto un dermatólogo tendrá en cuenta la salud de un paciente en general, la edad, el estilo de vida, y la severidad de la psoriasis y entonces decidir sobre una opción de tratamiento que va a lograr la máxima eficacia.
Los pacientes de psoriasis hará bien en mantener una actitud mental positiva hacia la vida y sus acontecimientos. Recuerde, cualquier señal negativa de la mente es un disparador inmediato para la psoriasis!
Psoriasis, aunque una enfermedad bastante común, no ha recibido la atención que merece por parte de las autoridades de salud en la mayoría de los países. Como resultado de ello, las campañas de sensibilización muy necesarios y la financiación de proyectos de investigación han sido la zaga durante décadas. Fue en este contexto que en 2004 se puso en marcha el primer Día Mundial de la Psoriasis. Concebido por los pacientes para los pacientes, el Día Mundial de la Psoriasis es un evento verdaderamente global que pretende dar una voz internacional a los 125 millones de enfermos de psoriasis.
