Las vitaminas antioxidantes realizan muchas tareas importantes que nuestros órganos de los beneficios. En los últimos años, una gran cantidad de investigación se ha hecho en relación con las capacidades de las vitaminas antioxidantes para prevenir ciertas enfermedades, que van desde el cáncer a enfermedades del corazón.
Una de las muchas tareas importantes que las vitaminas antioxidantes realizan es el de conseguir que los radicales libres bajo control. Pero antes de llegar por delante de nosotros mismos, lo que en realidad son los radicales libres? Un radical libre es una molécula inestable, que opera en el contexto mucho más grande de una célula. Falta un electrón es en realidad la razón por la cual un radical libre es inestable. Los electrones son una parte de un sistema que permite que las reacciones químicas dentro del cuerpo. Acciones químicas y eléctricas y las reacciones son la base de todo lo que está pasando dentro de nuestros cuerpos.
La división de una estructura que es causado por el debilitamiento del metabolismo del cuerpo o de factores externos, como la contaminación o el fumar cigarrillos constituye el electrón que falta en un radical libre. Por lo tanto, los ataques de los radicales libres de otras moléculas que buscan su parte faltante que conduce a la conversión de otras moléculas en radicales libres también. Esto no debería tomarse a la ligera ya que la cantidad exacta de los radicales libres en el cuerpo en realidad podría dañar nuestras células y eso es sólo la punta del iceberg.
Las vitaminas antioxidantes tienen el poder de traer estos radicales libres bajo control. Lo hacen mediante la satisfacción de las necesidades de los radicales libres "más básicos, dándoles los electrones que necesitan para ser estable. En consecuencia, nos encontramos con un cuerpo sano, libre de todos estos radicales libres que son para destruir nuestras células y nuestro sano bienestar general.
Las vitaminas antioxidantes principales son la vitamina E, vitamina C y vitamina A. Estas vitaminas antioxidantes en realidad tienen el poder de actuar como "independiente" catalizadores para una vida más saludable, por lo tanto los radicales libres resultan ser de ningún partido para ellos. Más importante aún, estas vitaminas antioxidantes puede ayudar a deshacernos de estos radicales libres que pueden llegar a hacernos nuestro bienestar sano.
Varios estudios han encontrado que las vitaminas antioxidantes pueden ofrecer protección contra una variedad de cánceres. Mientras que otros estudios han asociado las vitaminas antioxidantes para ayudar a bajar la presión arterial. Para ser capaz de controlar el crecimiento de los radicales libres en el cuerpo a través de la ayuda de vitaminas antioxidantes en realidad tiene algunos beneficios adicionales, así, aparte de la capacidad de disminuir los riesgos de contraer una enfermedad o la enfermedad, así como para ayudar a prevenir y curar el cáncer , las vitaminas antioxidantes también ayudan a regular los "signos de envejecimiento" en una persona ayudando a uno a mantenerse radiante y joven.
Las vitaminas antioxidantes claramente tiene una gran cantidad de beneficios, desde ayudar a prevenir el cáncer, la diabetes y las enfermedades del corazón, las vitaminas antioxidantes es una parte importante de nuestra dieta cotidiana y siempre debe mantenerse en sus niveles prescritos para las enfermedades y mantener a raya a las enfermedades. Los suplementos dietéticos en realidad ofrecen un medio seguro y conveniente de cumplir con la ingesta diaria recomendada de vitaminas antioxidantes como lo indique su médico. Recuerde siempre hacer todo con moderación con el fin de ser capaz de mantener un saludable bienestar. Un exceso de vitaminas antioxidantes (o de cualquier cosa para esa materia) no puede ser bueno para la salud de cualquier persona. El equilibrio químico que permite que el cuerpo se mantenga en la punta, la forma superior puede verse gravemente alterado cuando vitaminas antioxidantes, así como otros suplementos nutricionales se toman a niveles peligrosos. Busque el consejo de un nutricionista o el médico de familia con el fin de estar debidamente guiado en la dosis correcta que le resulte más adecuado a sus necesidades dietéticas individuales y las metas de salud.
